Fuente: Oleo El trabajo, publicado bajo el título “A GRADE-assessed systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials evaluating the effects of olive leaf or olive pomace supplementation on cardiometabolic and anthropometric health markers”, reúne la evidencia disponible sobre los efectos de la hoja de olivo y del orujo de aceituna en distintos biomarcadores relacionados con la salud cardiovascular y metabólica.Treinta ensayos clínicos respaldan los beneficios de la hoja de olivoEl estudio analizó 30 ensayos clínicos aleatorizados, que incluyeron un total de 1.726 participantes, evaluando el impacto de la suplementación con hoja de olivo y orujo de aceituna sobre 21 biomarcadores relacionados con el perfil lipídico, el control glucémico, la inflamación, la presión arterial, la sensibilidad a la insulina y diferentes parámetros antropométricos.Los resultados muestran que la suplementación con hoja de olivo produjo mejoras significativas en distintos indicadores del perfil lipídico, reduciendo los niveles de colesterol total, triglicéridos, colesterol LDL, apolipoproteína B (ApoB) y colesterol LDL oxidado (oxLDL), además de incrementar la concentración de ApoA1, considerada un marcador asociado al colesterol HDL.Asimismo, los investigadores observaron una reducción de los niveles del marcador inflamatorio TNF-α, de la presión arterial sistólica y diastólica, así como del peso corporal y del índice de masa corporal (IMC), lo que refuerza el potencial de la hoja de olivo como complemento nutricional en personas con factores de riesgo cardiovascular.Sin efectos sobre el control glucémicoA pesar de los resultados positivos en el ámbito cardiovascular, el metaanálisis no encontró evidencias de que la suplementación con hoja de olivo produzca mejoras significativas en los principales marcadores relacionados con el control de la glucosa o la sensibilidad a la insulina.Según los autores, este resultado sugiere que los beneficios observados se concentran principalmente en el metabolismo lipídico y en determinados parámetros cardiovasculares, por lo que serán necesarios nuevos estudios para esclarecer su posible papel sobre el metabolismo glucémico.El orujo de aceituna no muestra beneficios consistentesEn contraste con la hoja de olivo, la revisión concluye que la suplementación con orujo de aceituna no produjo mejoras consistentes en los marcadores cardiometabólicos ni antropométricos evaluados.