Un panel compuesto (22), que comprende: un núcleo (62) que tiene primer y segundo lados, incluyendo el núcleo: una primera sección (58) de material de nido de abeja; una segunda sección rodeada por y unida a la primera sección, incluyendo la segunda sección estratos laminados de material compuesto que forman una plancha esencialmente sólida (56); y una tercera sección del núcleo (52) de material de nido de abeja que rodea y está unida a la primera sección (58) de material de nido de abeja y que tiene una densidad menor que la densidad de la primera sección; y estratos laminados (64, 66) de material compuesto unidos al primer y segundo lados del núcleo y que cubren la plancha sólida.