Los lácteos: un aliado saludable para controlar el peso

Fecha de publicación: 13/03/2021
Fuente: Fenil Actualidad
Los lácteos son alimentos saludables, con muchos nutrientes en pocas calorías; y aunque aún existan muchos mitos en torno a su consumo, la realidad es que son una gran ayuda para el control de la masa muscular de todas las personas, indistintamente de su edad. Incluso, a los deportistas ayuda en su hidratación después de un duro entrenamiento.